Recette : le golden latte pour booster son immunité
Une préparation à incorporer dans son lait chaud tout l'hiver.
11 janvier, 2023

❄️ Les jours d'hiver demandent des boissons chaudes réconfortantes, dans cet article vous apprendrez comment préparer un délicieux Golden Latte ainsi que tous les bienfaits du curcuma et du gingembre !

Les bienfaits du curcuma :

- Il facilite la digestion.

- Il fluidifie le sang.

- Il lutte contre le mauvais cholestérol.

- Il protège le foie.

- Il diminue le risque de maladies cardiovasculaires grâce à son action anti-inflammatoire.


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Les bienfaits du gingembre :


- Il a des vertus anti-inflammatoires.

- Il possède un fort pouvoir antioxydant.

- Il soulage les problèmes digestifs.

- Il favorise la santé cardiovasculaire.

- Il diminue le risque de maladies cardiovasculaires grâce à son action anti-inflammatoire.


PS : le curcuma a des vertus anti-inflammatoires c'est donc un allié pour cette période de refroidissement 🤧


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Ingrédients :

🥄1 tasse de lait ou boisson végétale de votre choix 🥛 
🥄 1 cuillère à soupe de miel (le miel de cointe par exemple 😏)
🥄 1 cuillère à soupe de curcuma (frais ou en poudre)
🥄 1 cuillère à soupe de gingembre (frais ou en poudre)
🥄 1 pincée de poivre noir poivre (pour faire une synergie anti-inflammatoire avec le curcuma).
🥄 1/4 cuillère à café de cannelle 

Mélangez constamment jusqu'à ce que le miel et la poudre de curcuma soient dissous et que le mélange soit chaud. 🍯 

☕️ Versez votre préparation dans une tasse, garnir avec de la cannelle et du curcuma en poudre pour un délicieux latte parfaitement équilibré.

Essayez cette recette et partagez vos photos avec nous ! 🤩🙌

 

Photo de l'article : Unsplash

Rédaction et Publication :

Julia